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主廚&菜色

歐陽英

 好菌蘆薈木瓜飲
　 　
　

材料
特益菌 20g(10包)
蘆薈果肉 20g
木瓜 1/2顆
冰開水 100cc
　

作 法
作法：

1. 蘆薈去皮取果肉20克，將木瓜果肉挖出備用

2. 將蘆薈果肉和木瓜果肉、特益菌一起放入果汁機，加入冷開水約100cc

3. 充分拌勻後，趁鮮飲用

★功效：改善便秘，排除宿便

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