播出日期:2010/3/9 (二) 主持人:吳淡如
義大利奈米陶瓷鍋全料理
  講究飲食,必須懂得搭配,缺乏維生素和高品質的蛋白質是很重要的,有奈米級特殊塗層,此塗層為緊緻結實的表層,平滑無孔隙,傳熱快又均溫,鍋子導熱速度快,更能保住食物的鮮甜。奈米陶瓷鍋的鍋身為純鋁所製作,保溫效果極佳,節省烹煮過程使用的能源,達到節能減碳的效果。
料理達人:柯俊年

減肥餐:

義大利風味蔬菜湯

乾煎香草魚片

快速暖身餐:

蒜片辣椒麵

韓式泡菜牡蠣粥

澎湖透抽米粉湯
麻油芝麻薑炒飯
  義大利MONETA奈米陶瓷不沾雙耳低身湯鍋24CM(含鍋蓋)

義大利MONETA奈米陶瓷不沾平底淺鍋28CM(不含鍋蓋)

義大利MONETA奈米陶瓷不沾小炒鍋28CM(含鍋蓋)    

   
無油煙微波料理
 生命的起源只是一顆種子,健康的價值卻是無窮無盡的能量。許多新潮流行的時尚女性不喜歡在家做菜,是因為覺得做菜會把自己弄得一身油煙,或是鍋具、刀具太重怕拿久了會提早得五十肩!今天生活好自在要告訴大家如何追求質感又健康、時尚與食尚兼具的自在輕食生活!
料理達人:柯俊年

食譜:芋頭燉蹄膀  豉汁蒸魚肚