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★7月起「生活好自在」東風播出時間改為每週一至週六上午10-11點、下午4-5點 ★人間衛視7月~9月暫停播出

每日食譜
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1 201007 柯俊年-義式蔬菜焗烤飯
2 201007 柯俊年-小蕃茄佐義大利油醋醬
3 201007 柯俊年-佛羅倫斯素雞胸
4 20100729柯俊年-香蒜培根捲佐義大利陳年醋
5 20100729柯俊年-絕對多汁炸豬排佐陳年桔醋醬
6 20100729柯俊年-鹽烤海鱸
7 20100728柯俊年-酥炸山葵
8 20100728柯俊年-山葵涼拌豆腐
9 20100728柯俊年-五形元氣和風涼麵
10 20100728柯俊年-山葵燉雞湯
11 20100724柯俊年-黃瓜炒素肚
12 20100724柯俊年-南瓜米漿
13 20100724柯俊年-香菜醬拌麵
14 20100724柯俊年-冰糖銀耳
15 20100721柯俊年-和風薑燒鮸魚片
16 20100721柯俊年-梅乾菜肉丸
17 20100721柯俊年-蕃茄燒小卷
18 20100721柯俊年-剁椒蒸魚
19 20100719柯俊年-腐乳香炸雞
20 20100719柯俊年-湖南辣炒麵

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